cos nie tak

[...] tylko troche szkoda... zeby choc troche z kung fu mialo... bo jednak ten mongol chyba do chin wyjechal kiedys i tam sie uczyl troche. To jest chinczyk pochodzenia mongolskiego wiec cos z kung fu jest:P pobieral nauki w chinach dzieki za odp Zmieniony przez - benio28 w dniu 2009-10-15 12:28:22 Zmieniony przez - benio28 w dniu 2009-10-15 12:30:10

No tak cos tam wiem ale nie duzo wiem ze trzeba jesc bialkowe zeczy itp

siemka spoko,wrzucaj coś częściej siła też na plus ale czy na tych zdjęciach cały czas nie jest ktoś inny bezkitu tak trzymaj

[...] wiecej dzwigac, powodujac przy tym wieksze uszkodzenia wlukien, co z kolei PRZY ODPOWIEDNIEJ DIECIE zaskutkuje lekkim przyrostem. Daje to tez wieksza satysfakcje i motywuje do dzialania. Nie oczekuj ze zrobi sie samo jak tylko cos zarzucisz. Ja sa cwicze 3 lata na ucze sie kazdego dnia. Po to te fora w sumie :). Pozdrowienia i zycze przyrostow.

Jest troszke lepiej niż wczoraj jednak dalej czuje, że jest tak jakby zapchane. I jeszcze cos dziwnego wczoraj wieczorem jak burczało mi w brzuchu to słyszałem to zdecydowanie wyrazniej niż zwykle.Zobacze czy przejdzie jak nie to ide w pon.do lekarza.

[...] skatowania klaty;p ze tylko powoli opuszczalem a kolega podnosil:) pompki na poreczach robie na triceps czasem sie pochyle wiec klata etz pewnie pracuje (nie pozadany akurat efekt :) no ale oogolnie dzieki za rady bo wiele rzeczy mi sie podoba i juz przynajmniej wiem jak sie za ta klatke zabrac:)ale jak ktos ma cos jeszce to chetnie wyslucham:)

nie łąpię za słowa, tylko móię co mogło być przyczyną, ja teraz jadę cypio, na kicka miałem metę 5 tygodni, po odstawieniu waga trochę ponad kg w dól, taki urok tego środka, że coś wody pociągnie tak jak piszą poprzednicy, dodaj np.kieliszek oliwy z oliwek do każdego posiłku dodaj też odrazu po treningu porcję jakiś dobrych węgli typu vitargo

siema chodzi ktoś jeszcze do Sparty? 4 lata juz mnie tam nie było pozmieniało sie coś? tak z ciekawości pytam

Ale mi nasłodziliście dziękuję bardzo, aż się zawstydziłam i dziękuję za sogi WPC tak właśnie myślałam, wczoraj przesadziłam z tymi węglami, dziś już będzie lepiej Demol dziękuję Bicek będzie ładny jak się trochę zredukuję i wyrzeźbię a avek też mi się bardzo podoba Maximus bardzo Ci dziękuję. Zauważyłam w sobie teraz takie coś, że już nie [...]

Vena, nie ładny? Prawie zdrowy(mam nadzieję). Dziś zrobie w domu mały rozruch Elaine, ba, że najlepsze Mój brat, który waży obecnie ok 100kg tylko raz spadł jak chciał zrobić coś ala wymyk ...a tak poważnie, to mimo to wg mnie jest dużo bardziej pewny niż te wszystkie kupne futrynowe drążki skręcane na klin. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Witam. Chciałbym aby mi ktoś przygotował 10 dniowy plan treningowy. Mam 14 lat, gram w roczniku 95, w przerwach między runami trenuje w pierwszym zespole. Niby ładnie pięknie, ale mam strach przed ostrą grą z lepszymi fizycznie chciałbym aby mi ktoś powiedział czy da się coś z tym zrobić. Jestem jeden z niższych w roczniku ale mimo wszystko grać [...]

Tak samo z tym Hubertem było... Pamiętasz sytuacje. Dobra koniec tematu. Przy przysiadach podkładacie coś pod pięty? Bo staram się kolanami nie wychodzić za granice końca palców u nogi, i troche jak na statku

Siema Mam takie pytanie - głupie no ale co tam. Ostatnio jak ćwiczę to dostaje zakwasy dopiero nie na 2gi dzień tylko na 3ci tak jakby, albo na 2gi dopiero późnym wieczorem... To ma jakieś znaczenie ? Zwykle chodzi o klatkę plecy i nogi - to ze względu na to że są "wielkie(chciałbym by takie były^^)" czy chodzi o coś innego ?

Lapiecie nie te fale malolaci heh... Ech no i padł Roy Jones Jr. przykro się robi jak kolejna gwiazda takiego formatu gaśnie,niby naturalna kolej rzeczy,ale jakoś tak ciężko to zaakceptować,trzeba będzie usmażyć coś tłustego z posypka zieleniny duuuzo i smacznie. Małolaci do michy,paciorek i do spania,bez spamu

ponieważ nie mam szejkera,a mam blender w domu , to bym przed treningiem robił sobie porcje i bral na trening w butelce czy coś i wypilal tylko pytanie czy tak mozna bo niektore odzywki trzeba spozywac bezposrednio po przygotowaniu

ze jak , ja ? stop smokin weed ? to co ja bym zyciu robil niby ? hahahahahaha . masz soga i juz nie placz , a ja ide cos skrecic . kvrwa tak to jest jak jest zima . juz ostatnio mialem sie ogarnac isc pobiegac , ale jak ? jak za oknem minus 20 . ps. ale od poniedzialku sie ogarniam na 100% dawac foty koksy !

dodałabym coś od siebie,ale to nie wypada i tak już czuję się zdemoralizowana przez to forum Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-17 00:26:12

Yo. Co do tej gry - tak się uparłem że ściągnę tą grę. Potrzeba mi pliku który ma pewnie parę megabajtów, a ściągam w tym celu grę ważącą 5 gigabajtów. O słodka ironio Coś się działo? Nie chce mi się czytać.

Automaty to g**** Widziałem kiedyś jak 2 małolatów co nie dosięgali ręką do gruchy coś sobie podstawili pod nogi i tak jak by wcisneli tą gruche xD i wynik 999 xD

nie polecam walić w worek z piaskiem bo sobie kostki na rękach zwalisz kolega tak ma bo walił w worek z piaskiem jak coś to z trocinami idź do tartaku i sobie nasyp pzdr